40代看護師が振り返る｜転職で大事にしたい4つの優先順位
2026-04-28
この記事の目次
こんにちは、まーなです。
「転職したいけど、何を基準に選べばいいんだろう？」
そう悩んでいる方に、今日は私の経験をお話ししたいと思います。
私が病棟から訪問看護に転職したのは、30代後半の頃。40代になった今振り返ると、あの時の自分が「これだけは譲れない」って決めて選んだ4つの優先順位が、結果として正解だったなぁって思います。
同じように、
- 転職したいけど、何を基準に選べばいいか分からない
- 家庭や体力のことを考えると、若い頃と同じ選び方ではダメな気がする
- 後悔したくないから、ちゃんと優先順位を決めて選びたい
そう感じている看護師さんの参考になれば嬉しいです♡
私が転職で大事にしたい優先順位は、この4つです。
- 家族との時間が取れるか
- 体への負担が減るか
- 通勤時間の短さ
- 収入が大きく下がらないか
それぞれ詳しく書いていきますね。
大事にしたこと①｜家族との時間が取れるか
一番に考えたのは、これでした。
子育てをしてきたなかで、いちばん心残りだったのが「家族との時間がすれ違っていたこと」。
夜勤明けで眠っているあいだに、家族は学校や仕事に出かけていく。 「おかえり」より「いってらっしゃい」が言える毎日に戻りたい—— そう思って、転職先を選ぶときは 生活リズムが家族と合うか を最優先にしました。
結果、訪問看護に移ってからは家族と朝ごはんを一緒に食べられる日が増えて、これだけで転職して良かったと思えています。
同じように家族との時間を取りたい方は、面接で 「平均的な勤務時間」「夜勤・早朝出勤の有無」 を確認してみてください。求人票だけでは分からない実態を聞いておくと、入職後のミスマッチを防げます。
大事にしたこと②｜体への負担が減るか
30代後半に入って、20代の頃のような無理は本当にできなくなってきていました。
夜勤明けのだるさ、肌荒れ、生活リズムの乱れ—— 若い頃は「気合い」で乗り切れていたものが、年齢とともに後を引くようになってきたんです。
なので、転職先を考えるときは
- 夜勤の有無
- 残業の量
- 体力的にハードすぎないか
このあたりを正直に自分に問いかけました。
「もう若くないから無理しない」と決めるのは、最初は少し悔しかったです。 でも今は、長く働き続けるための大事な選択だったと思っています。
「体力的にきついかも」と感じている方は、夜勤の有無だけでなく「残業の実態」 も確認してみてください。「平均の残業時間はどれくらいですか」と直接聞くか、聞きにくければ転職サイトの担当者さんに代わりに聞いてもらうのもおすすめです。
大事にしたこと③｜通勤時間の短さ
意外と見落とされがちなのが、通勤時間です。
往復で1時間違うだけで、1週間で5時間。 1ヶ月で20時間以上の差になります。
その時間があれば、
- ゆっくり朝ごはんを食べられる
- 家事を片付けられる
- ちょっと本を読める
40代になった今振り返ると、この「ちょっとの余裕」が本当に貴重だったなぁと思います。
転職前の私は、通勤時間を「仕方ないもの」だと思い込んでいました。 でも、 通勤の短さも立派な労働条件 なんですよね。
求人を見るときは 「家から職場まで何分か」 をリアルに計算してみてください。「ドアtoドア」で考えると、求人票に書いてある時間より長くなることが多いです。1ヶ月で何時間ぶんになるかを想像すると、優先度がぐっと上がります。
大事にしたこと④｜収入が大きく下がらないか
家計を支える立場としては、ここは譲れませんでした。
夜勤手当がなくなる転職だったので、最初は「数万円下がるのは覚悟しないと」と思っていました。 それでも、
- 基本給はいくらか
- 経験年数は考慮されるのか
- 昇給はあるのか
このあたりは面接でしっかり確認しました。
聞きにくいと思われがちですが、お金の話を曖昧にして入職するほうが、後々お互いにつらいと思います。 正直に聞いてくれた職場のほうが、入ってからの安心感もありました。
お金の話、聞きにくいですよね。でも 「お互いのために必要な確認」 と思って、勇気を出して聞いてみてください。基本給・昇給・手当の3つは、入職前にチェックしておくと安心です。
逆に「大事にしなかったけど、結果として良かったこと」
転職前は気にしていなかったのに、入ってからじわじわ良さを感じたこともあります。
- 自分のペースで動ける時間があること
- 患者さんやご家族と、じっくり向き合えること
- スタッフ同士が、お互いの生活を尊重し合っていること
このあたりは、求人票にも面接にも出てこない「働き始めてからのご褒美」でした。
同じように悩んでいる方へ
転職って、決断するまでが本当に長いですよね。
私も「このまま続けたほうがいいんじゃないか」「逃げと思われないかな」と、何度も立ち止まりました。
でも今あらためて思うのは、
転職は、逃げじゃなくて、選び直し。
自分の人生のなかで、何を大事にしたいか をいったん紙に書き出してみる。 それを満たしてくれそうな職場を、ひとつずつ比べてみる。
それだけでも、頭のなかがずいぶん整理されると思います。
40代になった今振り返ると、転職は人生の大きな選び直しでした。 だからこそ、自分の「大事にしたいこと」を言葉にする時間が、何より大切だと感じています。
このブログが、誰かの「立ち止まる時間」のおともになれたらうれしいです。
それではまた、まーなでした。