看護師国試当日｜焦らないための準備５選

こんにちは、まーなです。

「国試当日って、実際どんな流れなんだろう…」
「持ち物は分かるけど、それ以外に知っておいた方がいいことはある？」

そう感じている方に、今日は国試当日にやってよかった準備を、本音で書きたいと思います。

私自身、心配性でビビリな性格。だからこそ事前に色々準備していたんですが、それが結果的にすごく役立ちました。

これから国試を受ける方の参考になれば嬉しいです♡

国試当日にやってよかった準備は、この5つです。

待ち時間の使い方を知っておく
会場の寒さ対策（体温調整できる服装）
模試を疑似会場で受けておく
トイレ事情への対策
前泊の判断と、前日の過ごし方

それぞれ詳しく書いていきますね。

① 待ち時間の使い方を知っておく

国試当日、思っていたよりずっと待ち時間が長いんです。

試験開始前に、午前・午後それぞれで説明があります。これが正直、同じ内容を何度も聞いてる感覚になって、ちょっと聞き飽きるくらい長い…。

でも、この時間はただ待っているだけの時間じゃないんです。

この時間にやること

説明されている間に、解答用紙に氏名・本籍（または受験地）の記入、受験番号のマーキングをします。

ここ、地味だけどすごく大事。記入ミスがあると、採点されず不合格になってしまうんです。

しかも解答用紙は縦書き・横書きの2種類があって、カンニング防止のために午前と午後で違う場合があります。緊張で焦って、間違った形式に書いたりマーキングしてしまうこともあるみたいなんです。

「早く始まって」って思うけど、実は貴重な時間

正直、待ってる間は緊張もあって「早く始まって。覚えたこと忘れちゃう…」って焦る気持ちが出てきます。

でも、この時間があるおかげで、氏名・受験番号などの記入を見直しを3回もできるくらいの余裕があるんです。

試験が終わった後って、意外と見直しの時間がありません。自己採点して点数が合格点でも、「受験番号、間違えてないよね…？」「氏名も正しく書いたよね…？」って不安に襲われるもの。

だから、この待ち時間こそしっかり見直しに使ってほしいなって思います。

② 会場の寒さ対策（体温調整できる服装）

会場は意外と寒いです。特に足元。

椅子も固くて座ってると痛くなってくるけど、クッションや膝掛けは使えません。私はタイツを着用していきました。

貼るカイロも持っていったけど、正直そこまで必要なかったかも、というのが本音です。

③ 模試を疑似会場で受けておく

大手予備校の模試では、本番と同じ会場（大学）を借りて実施していることがあります。

会場が完全に同じとは限らないけど、本番前に一度は受けておく価値があるなと思います。

学校の模試と、疑似会場の模試の違い

学校で受ける模試は、周りに気の知れた友達がいるから安心感があります。

一方、疑似会場での模試は他の学校の子も混じっていて、緊張感が全然違うんです。

しかも、他校の子の回答ペースが早くて「えーー早ーー」って焦って、緊張感も増します🤣

模試を受けるのにお金がかかるのは事実だけど、本番の動揺を少しでも減らせる経験になったなと思います。

④ トイレ事情への対策

会場のトイレ問題、毎年すごいみたいです。私の時もすごく並んでました。

女子率が高い試験だから仕方ない部分もあるけど、会場に入る前に、最寄りのコンビニや駅で済ませておくのがおすすめです。

試験中にトイレに行きたくなったら

挙手すれば、試験中でもトイレに行けます。

試験監督がトイレの手前まで同行してくれるけど……それでも生理現象には敵いません🤣 早めの対策が一番です。

昼休憩のトイレも要注意

午前の試験が終わった昼休憩のタイミングも、みんな一斉にトイレに向かうので混雑します。

お昼を食べる前に、まず早めにトイレに行っておくのがおすすめ。後回しにすると、午後の試験開始までバタバタすることになりかねません。

⑤ 前泊の判断と、前日の過ごし方

前泊という選択肢

雪が降って電車が止まったらどうしよう、という心配があったので、私は試験会場付近のホテルに前泊しました。

ここで知っておいてほしいのが、国試の会場が発表されるのは、かなりギリギリのタイミングだということ。会場が分かってからホテルを探そうとすると、もう予約が埋まっていて取れない…ということが起こりがちなんです。

予約のコツ｜「とりあえず仮押さえ」しておく

そこでおすすめなのが、前年度の試験会場を調べて、その周辺のホテルを1年くらい前から早めに予約しておくという方法。

たぶん候補になりそうなホテルが数件出てくるはずなので、キャンセル料がかからない条件で、気になるところをポチッと仮押さえしておくと安心です。

そして、その年の会場が正式に発表されたら、不要になったホテルはすぐにキャンセルすればOK。

この方法なら、「会場が分かってから予約しようとして、もう取れない」なんてことにはならないはずです。

結局、私の年は当日雪は降らなかったけど、「安心」を買えたって感じています。

前日の過ごし方｜睡眠が一番大事

私は心配性でビビリな性格なので、前日一睡もできませんでした🤣

受験勉強中も深夜遅くまで勉強していて、生活リズムが崩れていたのも一因だったと思います。試験当日は、夜勤明けと同じような感覚で、頭の働きがいつもより悪かった気がします。よく合格できたなって、今でも思います。

試験当日に睡眠不足にならないように、普段から生活リズムを崩さずに過ごすことが大事だなと、振り返って感じています。

これから国試を受ける方へ

待ち時間、寒さ、トイレ、前泊、睡眠——どれも国試の「実力」とは関係ない部分だけど、当日のパフォーマンスには大きく関わってきます。

事前に知っておくだけで、不安が少し減ると思います。

同じように国試当日を控えている方の、心の準備の一助になれば嬉しいです♡